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初心者でもできる!ハードルの跳び方【ハードリング】かけっこを速くしよう! | ハードル 飛び 方 最新の書き込み

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スポーツマジックの三田翔平です。
今回は初心者でもできるハードルの跳び方についての動画です。
ハードルが専門でなくてもとても大切な動きになります。
股関節が使えるようになれば走りにもつながってくるので練習してみて下さい。
また、学校でハードル練習がある場合実践してみて下さい!
他の人と差をつけるチャンスです!
専門的な動きに関しては後日上げていく予定です!
ぜひ試してみて下さい!

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【フレキハードルの作り方】
https://youtu.be/6ljTVBDu2nE
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  • 著者: みらいアスリートチャンネル
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  • 動画のアップロード日: 2021/01/21
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