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【ダイエット合宿①】大学生アシスタントに1泊2日で熱血指導!/ヘルシー献立・ウォーキング・お風呂の入り方【痩せさせます⑦】 | ダイエット 合宿 福井 アップデート

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【ダイエット合宿①】大学生アシスタントに1泊2日で熱血指導!/ヘルシー献立・ウォーキング・お風呂の入り方【痩せさせます⑦】
【ダイエット合宿①】大学生アシスタントに1泊2日で熱血指導!/ヘルシー献立・ウォーキング・お風呂の入り方【痩せさせます⑦】

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いつもチャンネルと、りーちゃんを応援して下さりありがとうございます!
そして大変お待たせしました!
アシスタント痩せさせます企画⑦
(編集との兼ね合いで公開が遅くなってしまいましたが、撮影自体は結構前になります。)

今回、初めての試みとなるErina’s diet camp
10分以内で作れる副菜2品や、美味しいのにヘルシーなメイン料理。
翌朝の仕込みまで。パパッとりーちゃんと一緒にヘルシーフードを作リマした。
Cafeでの真面目トークまで(笑)盛りだくさんな内容になっています!
Erina’s diet pointもお見逃しなく〜!
後編も楽しみにしていてね!

引き続き、皆さんの熱い応援コメントを待ってます!
絵里菜ダイエットで痩せた経験のある方、またこんなダイエットでスタイルを維持してるよ〜などなど!
皆さんのそのコメントが、りーちゃんの励みとなります!

(楽天ROOM)
YOUTUBEによく登場するアイテムを楽天ROOMにも載せています!
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【60→46kg】禁止食材を作らずに食べて痩せるダイエット🍽【お腹いっぱい食べて体重を落とす】
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【60→46kg】ご飯もうどんもパンも食べるダイエット🍚禁止食材を作らず食べて痩せる【Diet vlog#13】
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【60→46kg】確実に1kg落とす1日の食事【働くダイエッター】
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【60→46kg】私の減量めし(朝・昼・夕)【Diet Vlog#11】
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60→46kg】やる気出ないけど痩せたい!私の必殺、痩せるちょい飯【DietVlog#10】
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【60→46kg】こんなに食べても痩せる!3日間のリアルなダイエットメニュー!【自炊・外食・手抜き料理】
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【60→46kg】食べ過ぎた次の日調整しない!?食べて燃やす1日🔥【Diet Vlog#7】
https://youtu.be/LIswsRDsgUs
【ダイエットルーティン】60→46kg になった私のリアルな1日を大公開!【永久保存版】 https://www.youtube.com/watch?v=cp-PQDw0zbw\u0026t=74s
【60→46kg】14kg 痩せた私がやめた 10 の事【食べて痩せる】 https://www.youtube.com/watch?v=2jaokJrNjZo\u0026t=14s

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